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人 活 到 极 致,一定是素与简


人活到极致,一定是素与简


我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。

素与简,不仅是一种生活方式,更是一种人生哲学。

1
 
李嘉诚戴的表,是西铁城表。
市价1000港元,他已戴了十几年。
他戴的眼镜,也用了十几年了,
曾因度数增加换过镜片,但没换过镜框。
扎克伯格比李嘉诚还有钱,
但在个人生活上十分小气。
无论是发布会、外出活动,还是演讲,
他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。
平时上班,开的是1.6万美元的本田。
出去旅行,最常去的就餐场所是麦当劳。
台塑集团王永庆一条毛巾用了27年,
娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元,
吉利李书福很少穿500元以上的衣服,
“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用。
人活到极致,就是如此,一定是素与简。
一个人越是炫耀什么,内心就越缺少什么。
内心真正富足的人,从不炫耀拥有的一切,
他不告诉别人读过什么书,开过什么车,
去过什么地方,有多少件衣裳,
买过什么珠宝,因为他没有自卑感。
内心越是丰盈,生活越是素简。

2
 
一千多年前,苏轼被贬黄州,
与泗州友人刘倩叔共游南山。
友以蓼菜、新笋等野菜相待,
苏轼品尝后,举箸慨叹:“人间有味是清欢。”
苏轼一生坎坷波折,
仕途几起几落,
在尝尽人生五味之后,
他终于悟得——人间有味是清欢。
清欢之所以好,是因为它对生活的超逸,
不讲究物质的条件,只讲究心灵的品味。
返璞归真,让生命回归最舒适的状态。
“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:
人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:
世界是自己的,与他人毫无关系。”
人间最有味的,就是这清淡的欢愉。
生活简单就迷人,人心简单就幸福。

3
 
1845年,美国学者梭罗,
只带了一把斧头,
到瓦尔登湖边建了一间小木屋,
独居了2年零2个月,
以验证自己所悟出的人生真谛:
“一个人,只要满足了基本生活所需,
不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵,
便可以更从容、更充实地享受人生。”
体验结果,正如他所说:
一个人,放下得越多,越富有。
而后,他写出了著名《瓦尔登湖》:
“我们每一天努力忙碌、用力生活,
却总在不知不觉间遗失了什么。
面对不断膨胀的物欲,
我们需要的是一颗能静下来的心。
多余的财富只能够购买多余的东西,
人的灵魂必需的东西,
是不需要花钱购买的。”
多,即是少。少,即是多。

4
 
乔布斯家里,
只有一张爱因斯坦照片,
一盏tiffany桌灯,
一把椅子和一张床。
他说:“我喜欢极简生活。”
他把这种极简,也带到了工作中。
1997年,他回到苹果公司。
一上任就迅速砍掉了70%的项目,
随即又砍掉了90%没有特色的产品,
只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。
发明iphone4时,他只有一个要求:
“把最复杂最强大的功能最简单化。”
结果极简的iphone4,开创了全球智能手机时代。
这正应了道家名言——大道至简。
简单是高级形式的复杂,
越是高级的东西越是简单。
简到极致,便是大智。
简到极致,便是大美。
“外在形式越简单的东西,智慧含量越高,因为它已经不再依赖形式了,必须依靠智慧。”

5
 
1664年,米开朗基罗的雕塑《大卫》,
在意大利展出后,震惊了整个欧洲。
大卫英姿飒爽地站立着,
双目炯炯有神凝视前方,
仿佛随时准备投入战斗。
大卫,被称为欧洲文艺复兴的最牛雕塑。
记者问:“您是如何雕出大卫的?”
米开朗基罗答:“我去了趟采石场,
看到了一块巨大的大理石,
在它身上,我看到了大卫。
于是,我凿去多余的石头,
只留下有用的,《大卫》就诞生了。”
然后,米开朗基罗说了一句名言:
“美就是净化过剩的过程。”
人生就是如此,要想活得美,
就得删繁就简,去掉多余的东西。
正如漫画家蔡志忠所说:“每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。”

6
 
2012年,奥巴马上《时代》封面时,
穿的是一套蓝色西装。
细心的人会发现,
不管奥巴马出入什么场合,
他永远都穿着灰色或蓝色的西装。
记者问:为什么?
他说:“我不想在穿什么上做选择,我要把时间花在真正重要的事情上。”
十几年前,心理学家鲍迈斯特,
因提出“自我损耗”理论而震惊学界。
所谓自我损耗,就是每做一个选择,就会损耗一点心理能量;每消耗一点心理能量,你的执行功能就会下降。
你手机里装了5个外卖App,
能进行多样化选择本是件好事,
但你可能就此陷入无所适从的选择中。
不知不觉消耗了很多时间和精力。
“所以我要简化无关紧要的选择,把时间花在重要的决策上。”

奥巴马说。
所谓时间管理,不是提高效率,
尽可能地做更多的事情,
而是给自己设置限制,
让自己专注于最喜爱最重要的事情。
简单,才是效率。

7
 
大钢琴家霍洛维茨说:
“我用了一生的努力,
才明白朴素原来最有力量。”
他的演奏极其节制,
没有多余的动作和表情,
没有任何花哨与噱头。
但乐音宛如从他心里流淌出来,
观众听着听着就不禁泪流满面。
郎咸平最近在他的发言里强调,
“年轻人不要指望于四两拨千斤。”
杨振宁在一所中学演讲时也强调:
“宁可拙朴,不玩机巧。”
唐骏在《我的成功可以复制》中提到,
“我的成功秘诀就两字:勤奋。”
做事的最高境界,无非如此:朴素,直接,本质。
前几天在电视上看到王菲的演出录像,
发现她在舞台上基本没什么动作,
她打动人的,就是她清澈的歌声。
歌手,最本质的是什么?就是歌声。
庄子说:“朴素而天下莫能与之争美。”
朴素,原来最有力量。
最朴素,最本质,最持久。

8
 
朱元璋从登基到去世,
三十多年里,几乎没休息一天,
平均每天要批阅200多件奏折,
处理400多件国事。
我们只看到了朱元璋的权力,
却没有看到他被权力奴役的痛苦。
一个朋友说得好:一个人占有得越多,就被占有得越多。
你占有了好身材,但每天不敢多吃一点油腥。
你占有了好脸蛋,但护肤品和彩妆摆了半墙。
你占有了房子,但做了20年房奴。
你拥有了孩子,但从此成了旋转木马。
你拥有了手机,但从此变成了手机奴。
这个世界,没有无成本的占有,
你所占有的东西,同时也在占有你。
所以,从某种程度上说,
一个人,放下得越多,越富有。

9
 
人活到极致,一定是素与简。
活得越素简,越能听见内心的声音
生活越是素简,内心越是绚烂丰盈。

素简生活,可以从20条做起:

1、找出对你最重要的几件事
2、简化你的工作任务
3、一次只做一件事,做到最好
4、释放时间做你喜欢做的事情
5、养成规律的作息习惯
6、定期整理房间
7、控制购买欲,不买不需之物
8、确是必需物品,买最好的,充分使用它
9、减少使用社交网络,少刷微博微信
10、尽量不关注娱乐、社会新闻
11、找到属于自己的情感宣泄方式
12、删除长期不用APP
13、享受慢生活
14、不做无效社交
15、坚持锻炼身体
16、少吃垃圾食品
17、穿着简洁、不花哨
18、找出时间独处
19、花时间和自己爱的人相处

20、学习拒绝


 來源:中国临床营养网




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